Orang kata apabila
usia mencapai 40 tahun dan keatas, pelbagai penyakit akan datang secara
perlahan lahan. Sehubungan itu pengawalan awal perlu dilakukan agar dengan
keadaan usia yang makin lanjut tahap kesihatan juga akan sentiasa terjaga dan
baik.
Untuk menyatakan
pasal penyakit, selalunya yang banyak menghidapi penyakit apabila usia makin
meningkat ini ialah kaum adam atau lelaki. Berikut adalah jenis penyakit yang
selalu dihidapi kaum lelaki apabila usia mencecah umur 40a an. Semoga
perkongsian ini bermafaat untuk kita bersama.
1. KOLESTEROL DALAM BADAN
Kolesterol adalah
lemak yang terkandung di dalam aliran darah atau sel-sel badan yang sebenarnya
diperlukan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan mentah beberapa
hormon. Walau bagaimanapun, jika paras kolesterol dalam darah berlebihan, ia
boleh menyebabkan penyakit, termasuk penyakit jantung koronari dan strok.
Kolesterol normal harus berada di bawah 200 mg / dl. Jika di atas 240 mg / dl,
maka anda berisiko tinggi penyakit seperti serangan jantung atau strok.
Kolesterol secara
semula jadi boleh dibentuk oleh badan, selebihnya boleh dari makanan haiwan,
seperti daging, ayam, ikan, marjerin, keju, dan susu. Bagi makanan yang
diperoleh daripada sayur-sayuran, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan
beberapa biji-bijian, tidak mengandungi kolesterol.
Kolesterol tidak
larut dalam darah sehingga perlu mengikat dengan pembawa, lipoprotein. Oleh
itu, kolesterol dibezakan ke dalam Lipoprotein Ketumpatan Rendah (LDL) dan
Lipoprotein Ketumpatan Tinggi (HDL). Anda akan mendapat penjelasan di bawah.
NASTY COLLESTOL (Low Density Lipoprotein)
Kolesterol LDL
adalah lemak jahat kerana ia boleh mengumpul di dinding dalaman salur darah,
terutamanya saluran darah kecil yang membekalkan makanan ke jantung dan otak.
Pengumpulan lemak semakin tebal dan lebih keras, yang disebut arteriosklerosis,
dan akhirnya menyumbat aliran darah.
Kolesterol LDL
optimum adalah apabila tahap dalam darah adalah di bawah 100 mg / dl.
Kolesterol LDL 100-129 mg / dl dimasukkan dalam kategori sempadan. Jika di atas
130 dan diiringi oleh faktor risiko lain seperti merokok, obesiti, diabetes,
tidak berolahraga, terutamanya jika mencapai 160 atau lebih, maka segera perlu
diberi ubat.
KOLSETRO BAIK (Lipoprotein
Ketumpatan Tinggi)
Kolesterol HDL
dipanggil lemak yang baik kerana ia boleh membersihkan dan mengangkut deposit
lemak dari dinding saluran darah ke hati. Kolesterol HDL yang ideal harus lebih
tinggi daripada 40 mg / dl untuk lelaki, atau melebihi 50 mg / dl untuk wanita.
Penyebab
kolesterol HDL rendah adalah kurang senaman, terlalu gemuk, dan tabiat merokok.
Di samping itu, testosteron hormon pada lelaki, steroid anabolik, dan
progesteron boleh menurunkan kolesterol HDL, manakala estrogen hormon wanita
meningkatkan HDL.
KOESTROL LP (A)
Lp kolesterol (a)
adalah variasi kolesterol LDL. Tahap Lp (a) yang tinggi adalah berbahaya kepada
hati. Sebab kenaikan Lp (a) tidak jelas, mungkin berkaitan dengan faktor
genetik.
Trigliserida
Trigliserida
adalah bentuk lain lemak yang boleh berasal dari makanan atau dibentuk oleh
badan itu sendiri. Memiliki trigliserida yang tinggi sering diikuti oleh
kolesterol tinggi dan LDL yang tinggi, serta kolesterol HDL yang rendah.
Orang yang
menderita penyakit jantung, diabetes, atau obesiti, biasanya mempunyai paras
trigliserida yang tinggi. Trigliserida dalam darah biasa harus di bawah 150 mg
/ dl.
Sesetengah orang
mempunyai trigliserida yang tinggi kerana penyakit atau keturunan yang lain.
Sekiranya terdapat faktor keturunan, maka anda harus mengubah gaya hidup anda,
memulakan diet rendah lemak, bersenam secara teratur, menurunkan berat badan,
tidak merokok, atau minum alkohol. Anda juga digalakkan untuk mengurangkan
penggunaan karbohidrat (misalnya beras, mi atau roti) hingga kurang daripada 50
peratus daripada jumlah kalori.
Tahap Kolesterol
Tinggi
Kolesterol tinggi
biasanya diderita oleh orang gemuk, tetapi tidak mengecualikan orang yang kurus
juga boleh mengalaminya, terutamanya dengan makan makanan yang rendah serat
tetapi lemak tinggi. Selain faktor pemakanan, kolesterol tinggi juga boleh
disebabkan faktor keturunan. Oleh itu, semua orang yang baik kurus biarkan lemak,
tidak pernah mempunyai kolesterol apalagi yang telah berpengalaman, perlu
menyimpan makanan dengan mengurangkan kadar kolesterol. Caranya, antara lain,
dengan meningkatkan penggunaan makanan berserat.
Kolesterol
dikenali untuk mencetuskan pelbagai masalah kesihatan, seperti hipertensi,
masalah jantung, kepada strok. Sebenarnya kolesterol adalah unsur yang
diperlukan oleh tubuh. Walau bagaimanapun, jika tahap yang berlebihan dalam
badan akan menyebabkan pelbagai penyaki
Jika anda
mempunyai gangguan metabolik kolesterol dalam badan, maka anda memerlukan diet,
senaman, dan ubat tambahan. Anda masih perlu berjumpa dengan doktor sebelum
mengambil sebarang ubat ini. Doktor yang baik akan memberikan ubat berdasarkan
faktor keselamatan. Bukti klinikal ubat juga harus dipertimbangkan jika ubat
itu akan digunakan untuk jangka masa panjang.
Atorvastatin
adalah salah satu ubat statin yang mempunyai banyak penyelidikan atau bukti
klinikal yang baik untuk mengurangkan risiko morbiditi dan kematian akibat
penyakit jantung koronari dan strok, dengan profil keselamatan yang baik.
2. KETAGIHAN
Golongan lelaki
dikatakan golongan yang paling ramai melalui rasa ketagih berbanding wanita.
Malah, ada sebahagian doktor mengatakan bahawa ketagihan merupakan satu
penyakit. Ada juga mengatakan ketagihan merupakan masalah kelakuan dan
personaliti seseorang.
Di Amerika
Syarikat saja, masalah ketagihan seperti dadah lebih ramai dialami oleh
lelaki.Lebih 100 juta lelaki di dunia bergantung pada tembakau untuk meneruskan
kehidupan. Bukan itu saja, lelaki juga lebih ramai ketagih minuman berkafein
sama ada kopi atau teh mahupun alkohol.
3. SINDROM MALU/MALAS KENCING
Avoidant paruresis
atau lebih dikenali sebagai sindrom pundi kencing pemalu atau retensi kencing
psikogenik merupakan satu gangguan kerisauan sosial yang melibatkan
ketidakupayaan kencing di hadapan orang lain. Sindrom ini merupakan penyakit
lelaki yang kini boleh bermula dari apa saja peringkat umur tidak kira
kanak-kanak lelaki atau lelaki dewasa.
Meskipun sindrom
ini tidak dikenali, namun ada beberapa simptom untuk menjelaskan sama ada anda
tergolong dari kelompok ini. Antaranya, takut membuang apabila ada orang berdekatan,
risau pintu tandas diketuk, risau orang mendengar bunyi membuang, terpaksa
menggunakan tandas awam di dalam pesawat, kapal atau keretapi.
Jika masalah ini
berlarutan, ia menyukarkan golongan ini untuk bercuti, malah menolak untuk
berkongsi tandas.
4. KETULAN KANSER TESTIKEL
Meskipun kanser
ini kedengaran luar biasa namun menjumpai ketulan pada testikel bukan luar
biasa. Keadaan ini membuatkan ramai keliru tetapi tidak pula memandang serius
akan keadaan ini. Antara keadaan yang menunjukkan terdapatnya masalah pada
testikel dan scrotum adalah ‘kehilangan’ satu testikel haruslah segera bertemu
dengan doktor.
Perhatikan juga
jika terdapat ketuat, hernia atau kebengkakan, ketulan lembut pada kerandut
zakar, jangkitan dan rasa sakit.
5. BERDENGKUR KUAT
Berdengkur boleh
jadi satu perkara yang sangat menyakitkan hati buat pasangan tidur anda. Jika
tidak dirawat, boleh jadi pasangan anda mahu tidur berasingan dari anda.
Berdengkur berlaku disebabkan oleh gangguan pernafasan.
Hampir 15 juta
pendengkur di Amerika saja dan ini tidak termasuk seluruh dunia.Kebanyakannya
adalah lelaki pertengahan umur. Masalah dengkur boleh disebabkan oleh masalah
berat badan, merokok dan pengambilan minuman keras. Pembedahan sengau boleh
membantu tetapi ia tidaklah menyembuhkan dengkuran tetapi membantu meningkatkan
pernafasan hidung.
6. JANGKITAN FUNGUS
Lebih dikenali
sebagai tinea pedis merupakan satu jangkitan fungus yang disebabkan oleh
parasit pada kulit. Sebanyak 90% kulit yang dijangkiti fungus biasanya dirujuk
sebagai kurap. Jika tidak dirawat, jangkitan ini boleh merebak sehingga ke
keseluruhan kaki dan tapak tangan.
Fungus gemar
kawasan lembab terutama anda yang kerap memakai kasut yang ketat dan tidak
mempunyai ruang udara kaki ‘bernafas’.Berhati-hati apabila ada kesan merah yang
gatal, kulit seakan
No comments:
Post a Comment